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4 Mistakes That Kill Your Half Guard

노기(No-Gi) 주짓떼로 2019. 10. 1. 03:07

Kill Your Half Guard(하프가드스윕) ✌ ✌✌ 여러분이 눌러 주신 공감이 저에겐 큰힘이 됩니다. 감사합니다. WhiteHorse ♬♬♬

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루프 초크(Loop Choke)

기(Gi) 주짓떼로 2019. 10. 1. 02:25

루프 초크(Loop Choke) ✌ ✌✌ 여러분이 눌러 주신 공감이 저에겐 큰힘이 됩니다. 감사합니다. WhiteHorse ♬♬♬

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무에타이 미들킥(Muay Thai Middle Kick)강좌

MMA(Mixed Martial Arts ) 주짓떼로 2019. 10. 1. 02:12

무에타이 미들킥(Muay Thai Middle Kick) ✌ ✌✌ 여러분이 눌러 주신 공감이 저에겐 큰힘이 됩니다. 감사합니다. WhiteHorse ♬♬♬

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버터플라이 가드 스윕(Butterfly Guard Sweep)

노기(No-Gi) 주짓떼로 2019. 10. 1. 02:01

Butterfly Guard Sweep(버터플라이 가드 스윕) Butterfly Guard Sweep(버터플라이 가드 스윕) Butterfly Guard Sweep(버터플라이 가드 스윕) 마르셀로 가르시아처럼 운영한다면 참으로 좋은 가드일텐데... 가르시아는 버터플라이가드 스윕 또는 엑스가드로 빠른 전환을 하여 운영하는 거 같습니다. 엑스가드로 전환하기 매우 편리한 가드입니다. ✌ ✌✌ 여러분이 눌러 주신 공감이 저에겐 큰힘이 됩니다. 감사합니다. WhiteHorse ♬♬♬

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주짓수 도복띠 매는 방법

일반(Concept)/유잡 사전(柔雜 辭典) 주짓떼로 2019. 10. 1. 00:49

주짓수 체육관에 처음 입문하는 사람들은 누구나 겪는 것 중 하나가 도복을 입는 방법입니다... 그중 첫번째가 도복 윗도리 띠를 매는 단계에 도달하면 당황하기 십상입니다. 그래서 처음 입문하는 사람들에게 운동 선배가 먼저 다가가 도복띠 매는 법을 가르쳐 주는 모습을 흔히 보게 됩니다. 도복띠를 제대로 매지 않고 상대를 대함은 옷을 대충입고 상대를 대하는 것과 마찬가지인 것입니다. 수련전에 항상 도복띠를 올바로 맨다는 것은 상대방에 대한 예의를 갖춘다는 의미가 내포되어 있는 것입니다. 도복띠 매는 방법도 매우 다양하지만 그중 가장 일반적이면서 나름 모양도 좋은 우수 동영상 2편을 준비하였습니다. 이중 자기 기호에 맞는 방법을 선택하면 됩니다. 자 그럼 보시죠.... 주짓수 도복띠 매는 방법 주짓수 도복띠 매..

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아이구 죽었다? 살았다...

辭達而已矣 주짓떼로 2019. 9. 30. 20:15

아무리 힘들어도 포기하지 마십시오... 여기 물고기도 포기하지 않고 버티니까 야옹이가 와서 구해주네요... 야용이가 먹으려고 했나??? 그맴은 야옹이만 압니다... ✌ ✌✌ 여러분이 눌러 주신 공감이 저에겐 큰힘이 됩니다. 감사합니다. WhiteHorse ♬♬♬

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하프가드 스윕 3가지

기(Gi) 주짓떼로 2019. 9. 29. 07:29

half guard sweep(하프가드 스윕) 저작권 : 크리에이티브커먼즈 ✌ ✌✌ 여러분이 눌러 주신 공감이 저에겐 큰힘이 됩니다. 감사합니다. WhiteHorse ♬♬♬

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칸토 초크(Canto choke)

기(Gi) 주짓떼로 2019. 9. 29. 04:04

CANTO CHOKE-1 CANTO CHOKE-2 ✌ ✌✌ 여러분이 눌러 주신 공감이 저에겐 큰힘이 됩니다. 감사합니다. WhiteHorse ♬♬♬

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