스텝레더 체력훈련/복싱 기본 펀치 자세 연습/복싱 스텝 연습(사이드, 셔플스텝)/마무리 서킷 체력훈련
- MMASTORY 도봉
- 2024. 1. 18. 00:47
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■ 상대방 터틀🐢 포지션 방어 시 컨트롤 & 서브미션
가드패스 상황에서 상대방이 터틀 자세로 방어 시 컨트롤하면서 서브미션하는 방법을 중점적으로 연습합니다.
상대방이 터틀 포지션으로 방어 시 공격하기 까다롭고 반격도 당할 수 있기 때문에 충분한 연습이 필요합니다.
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